菊花茶 功效

黄菊花茶的功效与作用显著表现在抗氧化，防衰老。另外，在我国，不少地方都有食菊的风俗，不仅因为黄菊花茶有很多保健的功效与作用，还因为菊花的气味芬芳，绵软爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切丝入馅，菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。

黄菊花花瓣中含有17种氨基酸，还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而黄菊花茶具有一般花茶无法比拟的功效与作用。

如果平时水果吃得不多，喝几杯菊花茶也是个不错的替代品。

在泡菊花茶时应留意，白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛干涩不适可以选择，但清热能力稍差。

黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，因此黄菊花茶的功效与作用常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。

野菊花对防治流脑、流感、毒蛇咬伤效果好，所以，这几种菊花在使用时不能混淆，更不能相互替代。饮黄菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样能使黄菊花茶的功效与作用得到更好的体现。

菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的治疗功效与作用。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

好处是：菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

菊花茶具有很好的清热解毒、消炎止痛、明目的功效，它还含有很多身体需要的微量元素，另外菊花挥发的油可以抑制多种细菌的活性，可以起到很好的抗菌作用，菊花茶还可以降血脂、降胆固醇等，菊花茶含有丰富的维生素E，长期服用可以提高身体的免疫力。

山楂和菊花泡水喝，对于我们的身体有着许多好处，首先山楂起到开胃、健食的作用，非常利于我们日常对食物的消化。另外，菊花有着清热解毒的功效，在感冒头晕期间会有一定的镇定缓解作用。两者如果一起泡水喝的话，不仅能预防中暑，还可以降血压降血脂，对于减肥人群也是非常适合的。注意脾虚胃弱的人是不能喝的，不然会使病情加重发展。

蒲公英菊花茶具有很好的清热解毒和解火的作用，如果经常饮用，还可以起到预防感冒的作用。有很好的抗病毒的功效以及利尿散结，菊花还可以起到清肝明目的效果，适当的饮用对人身体是非常有好处的，像头痛眩晕，目赤肿痛，服用蒲公英菊花茶，还能够起到消炎止痛的作用。

1。菊花茶是降火的最佳良药，如痤疮、咽喉炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等引起的疾病。只要饮用适量的菊花茶，就能有效地降火。

2。防止眼睛疲劳。平时可以泡一杯菊花茶喝，可以使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。

3。明目养神。在日常生活之中，喝菊花茶不仅能明目，还能起到养神的作用。对于经常加班或熬夜的上班族来说，这绝对是有益的。