速食粥

早歺店里速食粥是可以吃的。经过高温熬制成，味道营养谈不上，仅仅是饱腹而已吧。如果有时间，最好自己熬粥，可以加一点豆类，吃起来营养全面一些。

速食粥是原料经高温处理，再脱水封存。开水冲泡即还原成粥。成分是安全健康的。

没多大事。就是最好早餐别吃一种。搭配别的

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